Udstræk

På vores udstrækstimer arbejder vi med mobility og smidighed, hvilket kan gavne din sport så vel som hverdagsliv. Alle vores udstrækstimer er Drop-In hold, og kan tilgåes af alle niveauer.

På holdplanen kan du se, hvilket fokus område de forskellige timer har, og vi vores instruktører står altid klar med vejledning til din smidighedsrejse under timerne.

Vi anbefaler at du er iført tøj, som du kan bevæge dig i og som holder dig varm. Hertil er det også en rigtig god ide, at have en lændevarmer på til ryg udstræks timerne, den kan du købe i vores shop, hvis du ikke allerede har en.