Styrke

 

Vil du i form på sjov og effektiv vis?

Styrke er vores styrketrænings hold der tager udgangspunkt i funktionel træning og calisthenics . Holdet et et intensivt hold på  35 minutters træning af specifikke fokusområder. Du kan se hvilke områder af kroppen, der bliver fokuseret på, på de forskellige timer på vores holdplan. Holdene ligger altid to i træk som komplimentere hinanden, du kan derfor tage holdene uafhængigt af hinanden men også i sammenhæng.

Holdet er et No-Level hold, hvilket betyder, at alle niveauer kan deltage.