Styrke

 

Vil du i form på sjov og effektiv vis?

Hos House of Concrete kan du træne styrketræning på flere forskellige måder.

På vores Styrke Hold tager vi udgangspunkt i funktionel træning og calisthenics . Holdet et et intensivt hold på  55 minutters træning af specifikke fokusområder. Du kan se hvilke områder af kroppen, der bliver fokuseret på, på de forskellige timer på vores holdplan.

På vores Female Fit hold træner vi HIT træning, hvor vi får pulsen op og tone hele kroppen. Dette hold er et must til dig, der gerne vil i god form.
Holdet er et Basic hold og vare 55 min.

 

 

Styrke træning