Holdplan

Gå til poledance, parkour, dans, smidighedstræning og meget andet. Her på siden finder du vores holdplan. Du kan desuden træne frit i huset i hele vores åbningstid. Vær opmærksom på, at det ikke er muligt at træne i Polestudio samt The Circus når der er hold, og man ikke må bruge det udstyr der bliver brugt til undervisningen i vores Parkour Gym mens undervisningen er igang.

Vær opmærksom på, at flere af vores hold ligger samtidig, men i forskellige rum. For en mere overskuelig oversigt vælg rum.

Åbeningstider

Mandag-Torsdag: 12:00-21:30
Fredag: 12:00-19:00
Lørdag: Åbent efter aftale
Søndag: Åbent efter aftale

Åbeningstider mellem jul og nytår

Fredag d.22 12.00-17.45
Lørdag d.23.12.2017- Lukket
Søndag d. 24.12.2017 Lukket
Mandag d. 25.12.2017 Lukket
Tirsdag d. 26.12.2017 17.00-20.00
Onsdag d. 27.12.2017 12.00-21.30
Torsdag d. 28.12.2017 12.00-21.30
Fredag d. 29.12.2017 12.00-19.00
Lørdag d. 30.12.2017 Lukket
Søndag d. 31.12.2017 Lukket
Mandag d. 01.01.2018 Lukket

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16.30
Børne Forløb Parkour, 8-10 år
2 pladser
16.30
17.45
Stig
Børne Forløb Parkour, 8-10 årPå forløbet lære du basis teknik, naturlig bevægelse, koordination og at arbejde med mentale barriere, målsætninger og personlig udvikling i forhold til bevægelse og socialt sammenvær.
Drop-in Udstræk, Spagat
20 Pladser
16.30
17.45
Frederikke
Drop-in Udstræk, SpagatDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på spagat.

Ungdoms Forløb Parkour, 11-14 år
7 Ledige Pladser
16.30
17.45
Alexander
Ungdoms Forløb Parkour, 11-14 årPå forløbet lære du basis teknik, naturlig bevægelse, koordination og at arbejde med mentale barriere, målsætninger og personlig udvikling i forhold til bevægelse og socialt sammenvær.
Drop-In Udstræk, Split
20 Pladser
16.30
17.45
Molly
Drop-In Udstræk, SplitDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på split.
Drop-in Udstræk, Flexy Friday
15 pladser
16.30
17.45
Molly
Drop-in Udstræk, Flexy FridayFlexy Friday er vores koncept for de mere garvede 'udstrækkere', på dette hold skal du forvente mere intense stræk i forhold til de andre udstræks hold, og vi kommer til at arbejde med koldstræk.
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
Forløb Poledance, High Intermidiate
1 Ledig Plads
17.45
19.00
Molly
Forløb Poledance, High IntermidiatePå Poledance High Intermediate vil vi arbejde med udgangspunkt i, at du kan alle de basale figure, combinationer og teknikker. Vi vil desuden begynde at arbejde med mere kompliserede og styrke krævende mounts, samt mere krævende smidigheds tricks, end vi tidligere har beskæftiget os med. Udtryk på og omkring polen samt musik forståelse vil være en del af undervisningen.

Forløb Parkour, Fundamentals
1 Ledige Pladser
17.45
19.00
Jakob
Forløb Parkour, FundamentalsParkour forløbet tager udgangspunkt i dit bevægelsespotentiale, hvor vi sammen søger efter at gøre dig til en mere kompetent og selvsikker atlet. Under forløbet arbejdes med almindelige parkour teknikker som tilpasses til individets niveau, så du både oplever at blive presset og opnå succes.
Drop-In Poledance, Start Up/Prøvetime
10 Pladser
17.45
19.00
Louise KR
Drop-In Poledance, Start Up/PrøvetimePå dette hold bliver du introduceret til poledance og prøver kræfter med forskellige teknikker, tricks og spins. Du skal som udgangspunkt starte på dette hold som begynder, medmindre andet er aftalt med instuktøren. Det er også dette hold du skal tilmeldes, hvis du vil på prøvetime.

Drop-In Udstræk, Split
20 pladser
17.45
19.00
Stacy
Drop-In Udstræk, SplitDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på split.
Forløb Poledance, Fundamentals
FYLDT
17.45
19.00
Frederikke
Forløb Poledance, FundamentalsPoledance Fundamentals er for dig der har deltaget på Poledance Intro nok gange til, at du føler, at du har styr på din grundteknik og er blevet sendt videre til dette forløb af instruktøren.

Drop-in Aerial Hoop, Start Up/Prøvetime
10 Pladser
17.45
19.00
Nina

Drop-in Parkour, Start up/Prøvetime
12 pladser
17.45
19.00
Alexander
Drop-in Parkour, Start up/PrøvetimeKunne du tænke dig at prøve kræfter med parkour? På denne intro arbejder vi med basisbevægelser indenfor parkour. Vi arbejder struktureret med hver teknik og forskellige forhindringer som gør den anvendelig. Holdet er rettet mod folk som aldrig har prøvet parkour før.
Forløb Poledance, Advanced
FYLDT
17.45
19.00
Molly
Forløb Poledance, AdvancedDette er vores øvede poledance år. På holdet arbejder vi med alle stilarter og alle former for poledance. For at deltage på dette hold skal du have dyrket poledance i en længere periode, og være blevet henvist til holdet af en instruktør.

Forløb Parkour, High Intermidiate
5 Ledige Pladser
17.45
19.00
Alexander
Forløb Parkour, High IntermidiateHoldet er for øvede traceurs, som har dyrket parkour i flere år. På holdet arbejder vi med alle facetter af parkour, og udfordrer med både højder og komplicerede bevæg mønstrer.
Drop-in Poledance, Friday Flow
17.45
19.00
Molly
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00
Drop-in Udstræk, Spagat
20 pladser
19.00
20.15
Molly
Drop-in Udstræk, SpagatDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på spagat.

Forløb Parkour, Intermediate
4 Ledige Pladser
19.00
20.15
Jakob
Forløb Parkour, IntermediateDette hold er for den erfarne parkour udøver, som har styr på de basale teknikker. På holdet arbejdes der med kombinationer af bevægelser og flows.

Forløb Poledance, Fundamentals
FYLDT
19.00
20.15
Trine
Forløb Poledance, FundamentalsPoledance Fundamentals er for dig der har deltaget på Poledance Intro nok gange til, at du føler, at du har styr på din grundteknik og er blevet sendt videre til dette forløb af instruktøren.
Drop-in Dans, LA Girly Style
15 pladser
19.00
20.15
Mette
Drop-in Dans, LA Girly StylePå vores dansehold fokuserer vi på feminitet i dansen og beskæftiger os med alt fra dancehall til contemporary, det hele mixet sammen i små koreografier til nyere musik. Holdet henvender sig både til begyndere og øvede.

Kvinde Parkour
12
19.00
20.15
Agnieszka
Kvinde ParkourParkour forløbet tager udgangspunkt i dit bevægelsespotentiale, hvor vi sammen søger efter at gøre dig til en mere kompetent og selvsikker atlet. Under forløbet arbejdes med almindelige parkour teknikker som tilpasses til individets niveau, så du både oplever at blive presset og opnå succes.
Forløb Poledance, Intermidiate
1 Ledig Plads
19.00
20.15
Nina
Forløb Poledance, IntermidiateDette hold sætter større krav til din styrke og smidighed end poledance start up og fundamentals. Her skal din basis teknik sidde skarpt, og du skal være klar til at blive udfordret med mere fysisk krævende comboer. Vi vil desuden begynde at arbejde med dit udtryk på og omkring polen.
Drop-in Dans, Twerking
19.00
20.15
Natasha

Forløb Poledance, High Intermidiate
5 Ledige Pladser
19.00
20.15
Molly
Forløb Poledance, High IntermidiatePå Poledance High Intermediate vil vi arbejde med udgangspunkt i, at du kan alle de basale figure, combinationer og teknikker. Vi vil desuden begynde at arbejde med mere kompliserede og styrke krævende mounts, samt mere krævende smidigheds tricks, end vi tidligere har beskæftiget os med. Udtryk på og omkring polen samt musik forståelse vil være en del af undervisningen.
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
Drop-In The Burnout Session
20 pladser
20.15
21.30
Chris
Drop-In The Burnout SessionMandagens hold tager udspring i funktionel træning og calisthenics.

Forløb Poledance, Intermidiate
4 Ledige Pladser
20.15
21.30
Trine
Forløb Poledance, IntermidiateDette hold sætter større krav til din styrke og smidighed end poledance start up og fundamentals. Her skal din basis teknik sidde skarpt, og du skal være klar til at blive udfordret med mere fysisk krævende comboer. Vi vil desuden begynde at arbejde med dit udtryk på og omkring polen.

Drop-in Udstræk, Ryg
15 pladser
20.15
21.30
Molly
Drop-in Udstræk, RygDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på ryg, skuldre og bryst.
Drop-in, Russian Exotic Poledance
10
20.15
21.30
Stacy
Drop-in, Russian Exotic PoledanceBliv hot in heels med Stacy! På denne time nære du at danse om og med polen i hæle Russian Style.
Drop-In The Burnout Session
20 pladser
20.15
21.30
Marius
Drop-In The Burnout SessionOnsdagens hold har fokus på mave, balle og lår træning. Vi arbejder både med springstyrke, corestabilitet samt prehab af knæ og ankler.
Forløb Poledance, Fundamentals
3 Ledige Pladser
20.15
21.30
Molly
Forløb Poledance, FundamentalsPoledance Fundamentals er for dig der har deltaget på Poledance Intro nok gange til, at du føler, at du har styr på din grundteknik og er blevet sendt videre til dette forløb af instruktøren.

Drop-In The Burnout Session
20 pladser
20.15
21.30
Marius
Drop-In The Burnout SessionTorsdagens hold har fokus på balance, corestabilitet, ryg og skuldrer. Dette hold kan også bruges som prøvetime.
20.30
20.45
21.00
21.15

Mandag

  • Børne Forløb Parkour, 8-10 år
    16.30 - 17.45
  • Forløb Poledance, High Intermidiate
    17.45 - 19.00
  • Forløb Parkour, Fundamentals
    17.45 - 19.00
  • Drop-in Udstræk, Spagat
    19.00 - 20.15
  • Forløb Parkour, Intermediate
    19.00 - 20.15
  • Forløb Poledance, Fundamentals
    19.00 - 20.15
  • Drop-In The Burnout Session
    20.15 - 21.30
  • Forløb Poledance, Intermidiate
    20.15 - 21.30
  • Drop-in Udstræk, Ryg
    20.15 - 21.30

Tirsdag

  • Drop-In Poledance, Start Up/Prøvetime
    17.45 - 19.00
  • Drop-In Udstræk, Split
    17.45 - 19.00
  • Drop-in Dans, LA Girly Style
    19.00 - 20.15
  • Kvinde Parkour
    19.00 - 20.15
  • Drop-in, Russian Exotic Poledance
    20.15 - 21.30

Onsdag

  • Drop-in Udstræk, Spagat
    16.30 - 17.45
  • Ungdoms Forløb Parkour, 11-14 år
    16.30 - 17.45
  • Forløb Poledance, Fundamentals
    17.45 - 19.00
  • Drop-in Aerial Hoop, Start Up/Prøvetime
    17.45 - 19.00
  • Drop-in Parkour, Start up/Prøvetime
    17.45 - 19.00
  • Forløb Poledance, Intermidiate
    19.00 - 20.15
  • Drop-In The Burnout Session
    20.15 - 21.30

Torsdag

  • Drop-In Udstræk, Split
    16.30 - 17.45
  • Forløb Poledance, Advanced
    17.45 - 19.00
  • Forløb Parkour, High Intermidiate
    17.45 - 19.00
  • Drop-in Dans, Twerking
    19.00 - 20.15
  • Forløb Poledance, High Intermidiate
    19.00 - 20.15
  • Forløb Poledance, Fundamentals
    20.15 - 21.30
  • Drop-In The Burnout Session
    20.15 - 21.30

Fredag

  • Drop-in Udstræk, Flexy Friday
    16.30 - 17.45
  • Drop-in Poledance, Friday Flow
    17.45 - 19.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16.30
Drop-in Udstræk, Spagat
20 Pladser
16.30
17.45
Frederikke
Drop-in Udstræk, SpagatDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på spagat.
Drop-In Udstræk, Split
20 Pladser
16.30
17.45
Molly
Drop-In Udstræk, SplitDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på split.
Drop-in Udstræk, Flexy Friday
15 pladser
16.30
17.45
Molly
Drop-in Udstræk, Flexy FridayFlexy Friday er vores koncept for de mere garvede 'udstrækkere', på dette hold skal du forvente mere intense stræk i forhold til de andre udstræks hold, og vi kommer til at arbejde med koldstræk.
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
Drop-In Udstræk, Split
20 pladser
17.45
19.00
Stacy
Drop-In Udstræk, SplitDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på split.
Drop-in Aerial Hoop, Start Up/Prøvetime
10 Pladser
17.45
19.00
Nina
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00
Drop-in Udstræk, Spagat
20 pladser
19.00
20.15
Molly
Drop-in Udstræk, SpagatDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på spagat.
Drop-in Dans, LA Girly Style
15 pladser
19.00
20.15
Mette
Drop-in Dans, LA Girly StylePå vores dansehold fokuserer vi på feminitet i dansen og beskæftiger os med alt fra dancehall til contemporary, det hele mixet sammen i små koreografier til nyere musik. Holdet henvender sig både til begyndere og øvede.
Drop-in Dans, Twerking
19.00
20.15
Natasha
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
Drop-in Udstræk, Ryg
15 pladser
20.15
21.30
Molly
Drop-in Udstræk, RygDenne time øger din mobilitet og smidighed, hvilket kan komme dig til gavn i din sport, samt i dit hverdagsliv. Holdet har fokus på ryg, skuldre og bryst.
20.30
20.45
21.00
21.15

Mandag

  • Drop-in Udstræk, Spagat
    19.00 - 20.15
  • Drop-in Udstræk, Ryg
    20.15 - 21.30

Tirsdag

  • Drop-In Udstræk, Split
    17.45 - 19.00
  • Drop-in Dans, LA Girly Style
    19.00 - 20.15

Onsdag

  • Drop-in Udstræk, Spagat
    16.30 - 17.45
  • Drop-in Aerial Hoop, Start Up/Prøvetime
    17.45 - 19.00

Torsdag

  • Drop-In Udstræk, Split
    16.30 - 17.45
  • Drop-in Dans, Twerking
    19.00 - 20.15

Fredag

  • Drop-in Udstræk, Flexy Friday
    16.30 - 17.45
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17.45
Forløb Poledance, High Intermidiate
1 Ledig Plads
17.45
19.00
Molly
Forløb Poledance, High IntermidiatePå Poledance High Intermediate vil vi arbejde med udgangspunkt i, at du kan alle de basale figure, combinationer og teknikker. Vi vil desuden begynde at arbejde med mere kompliserede og styrke krævende mounts, samt mere krævende smidigheds tricks, end vi tidligere har beskæftiget os med. Udtryk på og omkring polen samt musik forståelse vil være en del af undervisningen.
Drop-In Poledance, Start Up/Prøvetime
10 Pladser
17.45
19.00
Louise KR
Drop-In Poledance, Start Up/PrøvetimePå dette hold bliver du introduceret til poledance og prøver kræfter med forskellige teknikker, tricks og spins. Du skal som udgangspunkt starte på dette hold som begynder, medmindre andet er aftalt med instuktøren. Det er også dette hold du skal tilmeldes, hvis du vil på prøvetime.
Forløb Poledance, Fundamentals
FYLDT
17.45
19.00
Frederikke
Forløb Poledance, FundamentalsPoledance Fundamentals er for dig der har deltaget på Poledance Intro nok gange til, at du føler, at du har styr på din grundteknik og er blevet sendt videre til dette forløb af instruktøren.
Forløb Poledance, Advanced
FYLDT
17.45
19.00
Molly
Forløb Poledance, AdvancedDette er vores øvede poledance år. På holdet arbejder vi med alle stilarter og alle former for poledance. For at deltage på dette hold skal du have dyrket poledance i en længere periode, og være blevet henvist til holdet af en instruktør.
Drop-in Poledance, Friday Flow
17.45
19.00
Molly
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00
Forløb Poledance, Fundamentals
FYLDT
19.00
20.15
Trine
Forløb Poledance, FundamentalsPoledance Fundamentals er for dig der har deltaget på Poledance Intro nok gange til, at du føler, at du har styr på din grundteknik og er blevet sendt videre til dette forløb af instruktøren.
Forløb Poledance, Intermidiate
1 Ledig Plads
19.00
20.15
Nina
Forløb Poledance, IntermidiateDette hold sætter større krav til din styrke og smidighed end poledance start up og fundamentals. Her skal din basis teknik sidde skarpt, og du skal være klar til at blive udfordret med mere fysisk krævende comboer. Vi vil desuden begynde at arbejde med dit udtryk på og omkring polen.
Forløb Poledance, High Intermidiate
5 Ledige Pladser
19.00
20.15
Molly
Forløb Poledance, High IntermidiatePå Poledance High Intermediate vil vi arbejde med udgangspunkt i, at du kan alle de basale figure, combinationer og teknikker. Vi vil desuden begynde at arbejde med mere kompliserede og styrke krævende mounts, samt mere krævende smidigheds tricks, end vi tidligere har beskæftiget os med. Udtryk på og omkring polen samt musik forståelse vil være en del af undervisningen.
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
Forløb Poledance, Intermidiate
4 Ledige Pladser
20.15
21.30
Trine
Forløb Poledance, IntermidiateDette hold sætter større krav til din styrke og smidighed end poledance start up og fundamentals. Her skal din basis teknik sidde skarpt, og du skal være klar til at blive udfordret med mere fysisk krævende comboer. Vi vil desuden begynde at arbejde med dit udtryk på og omkring polen.
Drop-in, Russian Exotic Poledance
10
20.15
21.30
Stacy
Drop-in, Russian Exotic PoledanceBliv hot in heels med Stacy! På denne time nære du at danse om og med polen i hæle Russian Style.
Forløb Poledance, Fundamentals
3 Ledige Pladser
20.15
21.30
Molly
Forløb Poledance, FundamentalsPoledance Fundamentals er for dig der har deltaget på Poledance Intro nok gange til, at du føler, at du har styr på din grundteknik og er blevet sendt videre til dette forløb af instruktøren.
20.30
20.45
21.00
21.15

Mandag

  • Forløb Poledance, High Intermidiate
    17.45 - 19.00
  • Forløb Poledance, Fundamentals
    19.00 - 20.15
  • Forløb Poledance, Intermidiate
    20.15 - 21.30

Tirsdag

  • Drop-In Poledance, Start Up/Prøvetime
    17.45 - 19.00
  • Drop-in, Russian Exotic Poledance
    20.15 - 21.30

Onsdag

  • Forløb Poledance, Fundamentals
    17.45 - 19.00
  • Forløb Poledance, Intermidiate
    19.00 - 20.15

Torsdag

  • Forløb Poledance, Advanced
    17.45 - 19.00
  • Forløb Poledance, High Intermidiate
    19.00 - 20.15
  • Forløb Poledance, Fundamentals
    20.15 - 21.30

Fredag

  • Drop-in Poledance, Friday Flow
    17.45 - 19.00
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
16.30
Børne Forløb Parkour, 8-10 år
2 pladser
16.30
17.45
Stig
Børne Forløb Parkour, 8-10 årPå forløbet lære du basis teknik, naturlig bevægelse, koordination og at arbejde med mentale barriere, målsætninger og personlig udvikling i forhold til bevægelse og socialt sammenvær.
Ungdoms Forløb Parkour, 11-14 år
7 Ledige Pladser
16.30
17.45
Alexander
Ungdoms Forløb Parkour, 11-14 årPå forløbet lære du basis teknik, naturlig bevægelse, koordination og at arbejde med mentale barriere, målsætninger og personlig udvikling i forhold til bevægelse og socialt sammenvær.
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
Forløb Parkour, Fundamentals
1 Ledige Pladser
17.45
19.00
Jakob
Forløb Parkour, FundamentalsParkour forløbet tager udgangspunkt i dit bevægelsespotentiale, hvor vi sammen søger efter at gøre dig til en mere kompetent og selvsikker atlet. Under forløbet arbejdes med almindelige parkour teknikker som tilpasses til individets niveau, så du både oplever at blive presset og opnå succes.
Drop-in Parkour, Start up/Prøvetime
12 pladser
17.45
19.00
Alexander
Drop-in Parkour, Start up/PrøvetimeKunne du tænke dig at prøve kræfter med parkour? På denne intro arbejder vi med basisbevægelser indenfor parkour. Vi arbejder struktureret med hver teknik og forskellige forhindringer som gør den anvendelig. Holdet er rettet mod folk som aldrig har prøvet parkour før.
Forløb Parkour, High Intermidiate
5 Ledige Pladser
17.45
19.00
Alexander
Forløb Parkour, High IntermidiateHoldet er for øvede traceurs, som har dyrket parkour i flere år. På holdet arbejder vi med alle facetter af parkour, og udfordrer med både højder og komplicerede bevæg mønstrer.
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00
Forløb Parkour, Intermediate
4 Ledige Pladser
19.00
20.15
Jakob
Forløb Parkour, IntermediateDette hold er for den erfarne parkour udøver, som har styr på de basale teknikker. På holdet arbejdes der med kombinationer af bevægelser og flows.
Kvinde Parkour
12
19.00
20.15
Agnieszka
Kvinde ParkourParkour forløbet tager udgangspunkt i dit bevægelsespotentiale, hvor vi sammen søger efter at gøre dig til en mere kompetent og selvsikker atlet. Under forløbet arbejdes med almindelige parkour teknikker som tilpasses til individets niveau, så du både oplever at blive presset og opnå succes.
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
Drop-In The Burnout Session
20 pladser
20.15
21.30
Chris
Drop-In The Burnout SessionMandagens hold tager udspring i funktionel træning og calisthenics.
Drop-In The Burnout Session
20 pladser
20.15
21.30
Marius
Drop-In The Burnout SessionOnsdagens hold har fokus på mave, balle og lår træning. Vi arbejder både med springstyrke, corestabilitet samt prehab af knæ og ankler.
Drop-In The Burnout Session
20 pladser
20.15
21.30
Marius
Drop-In The Burnout SessionTorsdagens hold har fokus på balance, corestabilitet, ryg og skuldrer. Dette hold kan også bruges som prøvetime.
20.30
20.45
21.00
21.15

Mandag

  • Børne Forløb Parkour, 8-10 år
    16.30 - 17.45
  • Forløb Parkour, Fundamentals
    17.45 - 19.00
  • Forløb Parkour, Intermediate
    19.00 - 20.15
  • Drop-In The Burnout Session
    20.15 - 21.30

Tirsdag

  • Kvinde Parkour
    19.00 - 20.15

Onsdag

  • Ungdoms Forløb Parkour, 11-14 år
    16.30 - 17.45
  • Drop-in Parkour, Start up/Prøvetime
    17.45 - 19.00
  • Drop-In The Burnout Session
    20.15 - 21.30

Torsdag

  • Forløb Parkour, High Intermidiate
    17.45 - 19.00
  • Drop-In The Burnout Session
    20.15 - 21.30